Боль и повышение температуры – это защитные реакции организма, которые помогают распознать повреждение тканей или развитие заболевания. Однако интенсивная боль мешает двигаться, работать и спать, а выраженная лихорадка сопровождается слабостью и ухудшением самочувствия. Для облегчения этих симптомов применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Они воздействуют на биохимические процессы, участвующие в формировании боли, воспаления и температурной реакции. Эффективность таких средств зависит от действующего вещества, дозировки, характера заболевания и состояния здоровья человека. При этом устранение неприятных ощущений не всегда свидетельствует о выздоровлении. Как противовоспалительные препараты влияют на организм При повреждении тканей или развитии воспалительного процесса организм вырабатывает вещества, которые участвуют в передаче болевых сигналов. Среди них...

Работа за компьютером требует гораздо меньше физических усилий, чем многие другие виды деятельности. Однако после нескольких часов перед монитором нередко появляются напряжение в шее, усталость в пояснице, скованность плеч и неприятные ощущения в ногах. Причина часто связана не с интенсивностью труда, а с продолжительным пребыванием в одной позе. Мышцы вынуждены постоянно поддерживать положение тела, хотя внешне человек практически не двигается. Организация рабочего пространства помогает снизить вред от сидячего образа жизни, если учитывать не только удобство мебели, но и физиологические особенности человека. Возможность регулировать положение спины, рук и ног позволяет уменьшить дискомфорт, возникающий из-за статической нагрузки. При этом даже самое удобное кресло не заменяет движения, поэтому эргономика должна предусматривать регулярную смену положения тела. Почему длительное...

Боль в пояснице часто списывают на усталость, припухлость на шее – на последствия простуды, а неприятные ощущения в животе – на погрешности в питании. Между тем похожие симптомы могут сопровождать совершенно разные заболевания. Одни нарушения не требуют сложного лечения, другие способны годами развиваться почти незаметно. Разобраться в причинах недомогания помогают врачебный осмотр, лабораторные анализы и инструментальная диагностика. При подозрении на заболевание, которое может потребовать хирургического лечения, одним из вариантов обращения становится хирургическая клиника. Однако консультация хирурга далеко не всегда заканчивается назначением операции. Нередко специалист рекомендует дополнительное обследование, направляет пациента к врачу другого профиля или предлагает наблюдать за выявленными изменениями. Почему обследование нельзя заменять самолечением Организм не всегда...

А награждал Иван Заборский С 3 по 4 октября 2026 года в Волгограде  состоялся открытый чемпионат Волгоградской области по 24-часовому, 12-часовому и 6-ти часовому бегу, а также по бегу на 100 километров. Соревнования проходили на легкоатлетическом стадионе ВГАФК, находящемся по соседству с «Волгоград Ареной», построенной к чемпионату мира по футболу. Перед стартом соревнований состоялась церемония факельной эстафеты Бег Гармонии, а затем бегуны отправились в долгий путь по беговому кругу длиной 400 метров, украшенном баннерами «Самопреодоление» с афоризмами о беге Шри Чинмоя. Ультрамарафонцы из 10 городов продемонстрировали огромную силу воли и неиссякаемую энергию, преодолевая много десятков километров, а лучшие бегуны —  более 100 километров. На награждении бегунов поприветствовал и вручил им медали чемпион и рекордсмен мира в многосуточных забегах Иван Заборский, который в...

Расстройство пищевого поведения (РПП) многие до сих пор считают проблемой моделей, артистов или людей с тяжелым ожирением. Однако, как отмечает клинический нутрициолог Татьяна Борейко, в реальности с РПП может столкнуться практически любой человек, причем зачастую внешне он выглядит абсолютно здоровым. По словам специалиста, РПП – это не просто неправильное отношение к еде. Это состояние, при котором пища перестает быть источником энергии и становится способом управлять эмоциями. «Человек начинает использовать еду как инструмент награды, наказания или контроля. В какой-то момент еда начинает занимать в его жизни слишком много места. Можно сказать, что РПП начинается тогда, когда человек думает о еде больше, чем живет», – объясняет Татьяна Борейко. РПП – это не только анорексия Наиболее известными формами расстройства пищевого поведения считаются анорексия и булимия. Однако...

Физические нагрузки высокой интенсивности требуют от организма колоссальных энергетических затрат и быстрой мобилизации внутренних ресурсов. Стандартный рацион человека, посещающего тренажерный зал несколько раз в неделю, не всегда покрывает резко возросшие потребности в макронутриентах. Для покрытия этого дефицита и оптимизации восстановительных процессов специалисты рекомендуют включать в рацион специализированные комплексы. Качественное спортивное питание помогает решить проблему нехватки нутриентов без чрезмерного увеличения калорийности повседневного меню. Такой подход позволяет точечно воздействовать на метаболизм, ускоряя достижение поставленных тренировочных целей. Использование концентрированных продуктов снижает нагрузку на пищеварительную систему, помогая организму быстрее справляться с последствиями тяжелого физического труда. Назначение и реальная польза...

Подписание меморандума происходит в момент, когда российский рынок превентивной медицины переживает серьезный рост. В условиях, когда система здравоохранения сталкивается с нарастающей нагрузкой, профилактическая медицина становится ключевым направлением развития отрасли. По данным Европейского регионального бюро ВОЗ, ежегодно до 1,8 млн преждевременных смертей в Европе можно предотвратить благодаря мерам профилактики и контролю основных факторов риска. Эти данные подчеркивают, насколько значима работа по формированию культуры здоровья и внедрению практик, направленных на предупреждение заболеваний, а не только на их лечение.  Сегодня российский рынок wellness демонстрирует устойчивый рост: по оценкам экспертов, сегменты оздоровительных услуг, корпоративного wellness и профилактических программ расширяются, отражая растущий интерес населения и бизнеса к укреплению здоровья...

Пейзажи за окном сменяются с бетонных джунглей на россыпь вековых сосен, и уже в этот момент ощущается первый, самый важный эффект: замедление. Загородный отдых сегодня — это не бегство от реальности, а осознанный выбор в пользу перезагрузки, где природа становится не просто декорацией, а активным участником процесса восстановления сил. Современные парк-отели со СПА стали идеальной квинтэссенцией этого тренда, предлагая гостю гармоничное сочетание уединения, высококлассного сервиса и фокуса на здоровье. Это место, где можно не выбирать между комфортом и самочувствием, а получить их в одном пакете. Главное, что ищут требовательные путешественники, – это не просто набор услуг, а философия, которая позволяет восстановить баланс тела и духа. Именно здесь, вдали от рабочего ритма, удается ощутить на себе благотворное влияние тщательно спроектированного СПА-комплекса...

Горожанин, уставший от плотного трафика, расписаний и уведомлений, все чаще выбирает не шопинг-уикенд, а пару дней тишины, воды и ритуалов отдыха. Отсюда интерес к загородным комплексам, где можно не просто переночевать, а выстроить целую программу восстановления – от бассейна и парной до работы с телом и сном. На этом фоне запрос «где найти хороший СПА комплекс за городом» звучит уже не как прихоть, а как попытка вернуть себе нормальное самочувствие. Важно, что речь идет не о разовой процедуре, а о смене среды, темпа и даже привычек хотя бы на несколько дней. СПА-отель решает сразу несколько задач – он дает ощущение «маленького отпуска» без перелета, сочетает комфортный номер, природное окружение и развитую оздоровительную инфраструктуру. Гость приезжает не только ради массажа или бассейна, а за атмосферой, в которой можно отложить телефон, не считать часы и позволить себе...

В Уфе состоялся уникальный фестиваль-квест о себе «SamoРаспаковка: 5 ключей роста» – авторский проект международного глянцевого журнала «SamoРаспаковка». Формат объединил игру, фестиваль, личностное развитие и живое общение, собрав экспертов, предпринимателей и гостей со всей Башкирии. При поддержке Башкирского регионального отделения «Опора России» участники провели насыщенный день в атмосфере вдохновения, инсайтов и новых возможностей. Гости проходили пять ключевых зон развития – личность, здоровье, красота, финансы и отношения – встречались с экспертами, выполняли задания и получали печати в «Паспорт распаковки», составляя собственный маршрут самопознания. Организатор фестиваля, главный редактор журнала «SamoРаспаковка» Альбина Нарсеева: «Фестиваль-квест «SamoРаспаковка: 5 ключей роста» – это не просто событие, а пространство честного диалога с собой. Мы хотели создать место, где...

Цифровая платформа для здоровья «Здоровье.ру» и Независимая ассоциация интегративных специалистов (НАИС) объявили о создании стратегического партнерства. Новый альянс призван объединить усилия технологической и профессиональной экосистем, чтобы вывести индустрию здоровья и wellness в России на принципиально новый уровень. Главная цель сотрудничества — формирование единого цифрового пространства, где специалисты по питанию, превенции, психологии и осознанному долголетию смогут обучаться, развивать практику, находить клиентов и получать поддержку профессионального сообщества. Эрик Бровко, CEO «Здоровье.ру»: «Мы создаём экосистему, где технологии и люди работают вместе, дополняя друг друга, а не конкурируя. Изменить культуру отношения человека к себе можно только объединяя людей под зонтиком из общих ценностей, принципов и долгосрочного горизонта. Наше объединение с НАИС позволит соединить...

Настоящие герои – те, кто не боится трудностей и идет к победе. Именно такие участники покоряли высоты шоссейной велогонки «Мангазея ТРИ ГОРЫ Осень», которая прошла на курорте «Газпром» в Сочи с 10 по 12 октября на курорте «Газпром» в Сочи. Официальным медицинским партнером выступила сеть клиник «Будь Здоров». Трехдневная шоссейная велогонка, больше похожая на испытание стойкости и мужества в силу погодных условий, проходила по горным трассам. Участникам предстояло преодолеть три непростые дистанции по перекрытым трассам в горах Красной Поляны: «Роза»: 10 км с набором высоты 700 метров; «Лаура»: 14,4 км с набором высоты 883 метров и «Русские горки»: 73,1 км с набором высоты 606 метров. Профессиональные велогонщики принимали участие в гонке в отдельном зачете в категории «Элита». «Сила духа, стремление к поставленной цели, когда осознаешь, что все в твоих руках и ты меняешь свою...

Компания показывает уверенный рост в регионе, и ее нахождение в отраслевом объединении еще более укрепит позиции здесь. Европейское подразделение международной компании прямых продаж QNet, реализующей товары для здоровья и улучшения качества жизни, QN Europe, присоединилось к отраслевой ассоциации Seldia European Direct Selling Association, основанной в 1968 году. Этим шагом компания демонстрирует свою предпринимательскую благонадежность, легальность, устойчивость, как честного представителя индустрии, приверженность образцовым стандартам коммуникации в бизнесе. Seldia следит за соблюдением сетевыми бизнесменами принципов деловой этики, защищает интересы их и покупателей. Как указывает Seldia на своем сайте, принимая в свой состав, организация гарантирует соответствие канонам морали, профессионализма и защиты прав потребителей. Seldia работает с государственными учреждениями и НКО по...

В условиях постоянной спешки и информационного перегруза короткий отдых перестаёт быть просто возможностью сменить обстановку. Он становится необходимостью. Именно поэтому всё больше людей обращаются к формату SPA-уикенда, который сочетает телесное расслабление, умственную разгрузку и возвращение к себе. Особенно популярен он в Москве и Подмосковье, где качественные отели предлагают полноценный велнес-отдых с вниманием к деталям и осознанным подходом к здоровью. Один из востребованных запросов — отель у реки, как воплощение тишины, живой природы и пространства, где можно дышать полной грудью.  Сегодня понятие SPA перестало быть исключительно символом роскоши. Оно расширилось до целой философии ухода за телом и психоэмоционального восстановления. Простые расслабляющие процедуры уступили место продуманным программам, сочетающим разные направления: от массажа и термотерапии до...

Красота лица – не только внешняя привлекательность, но и отражение здоровья и внутреннего состояния. В погоне за идеальными чертами лица многие забывают, что ухаживать нужно не только за кожей, но и за мышцами лица. Именно фейс фитнес для лица (facefitness.pro) позволяет поддерживать тонус и эластичность кожи, разглаживать морщины и придавать лицу свежий, отдохнувший вид. Упражнения для лица рекомендуется включать в ежедневную рутину наряду с физическими нагрузками для тела. Выполняя комплекс простых, но эффективных упражнений всего по 10-15 минут в день, можно добиться заметного улучшения овала лица, устранить отечность и добиться более четкого контура. Фейс фитнес – это комплекс упражнений для лица, направленный на тонизирование мышц, улучшение кровообращения и лимфотока, а также разглаживание морщин. Эта практика возникла относительно недавно, но уже завоевала популярность среди...

Инго Экосистема от СПАО «Ингосстрах» подводит итоги спортивного челленджа. Всего за месяц участники вместе прошли более 252 000 000 шагов, или 182 000 км. Они преодолели половину расстояния от Земли и до Луны, 4 раза обогнули планету по экватору. В среднем каждый участник сделал примерно 287 000 шагов — это порядка 206 км. Приблизительно такое расстояние понадобится пройти от Москвы до Ярославля. Старт многодневному соревнованию был дан 16 июня на благотворительном «МедЗабеге», организованном в День медицинского работников сетью клиник «Будь Здоров» при участии Национальной ассоциации управленцев сферы здравоохранения. Тогда Инго Экосистема предложила всем желающим до 17 июля пройти 240 000 шагов и выиграть ценные призы. Участники должны были зарегистрироваться в системе Challenge Go, которая отслеживает количество шагов при ходьбе или пробежке. Вторым, не менее важным...

23 июня в музее-заповеднике Царицыно прошел 10-й международный день йоги. Организатор фестиваля — компания Organic People, популяризирующая йогу и здоровый образ жизни, начиная с 2012 года. Она известна своими социальными проектами: «Йога в парках», «Медитация в парках» и Международный день медитации и Международный день йоги, который каждый год посещают более 120 тысяч человек. Мероприятие по традиции открыла массовая практика йоги «Сурья намаскар» или «Приветствие солнцу», которую провел на главной сцене Рауф Асадов – опытный мастер и основатель Organic People. Также состоялась грандиозная одновременная медитация от генерального радиопартнера фестиваля — радиостанции Relax FM. Эта медитация стала самой массовой одновременной медитацией в истории страны ее посетило 1700 человек и был зафиксирован рекорд России. Гости фестиваля смогли посетить более  70 площадок с занятиями по...

23 июня в музее-заповеднике Царицыно пройдет 10-й международный день йоги. Организатор фестиваля — компания Organic People, популяризирующая йогу и здоровый образ жизни, начиная с 2012 года. Она известна своими социальными проектами: «Йога в парках», «Медитация в парках» и Международный день медитации и Международный день йоги, который каждый год посещают более 120 тысяч человек. Мероприятие традиционно откроет массовая практика йоги «Сурья намаскар» или «Приветствие солнцу», которая пройдет на главной сцене под руководством опытного мастера и основателя Organic People Рауфа Асадова. Также состоится грандиозная одновременная медитация от генерального радиопартнера фестиваля — радиостанции Relax FM. Это событие обещает стать самой массовой одновременной медитацией в истории страны и попасть в Книгу рекордов России. Присоединиться к этим активностям смогут как опытные практики, так и...

На сегодняшний день, когда выбором правит осознанность, пользу пилатеса трудно переоценить. Комфорт, безопасность, эффективность, уникальный подход становятся базовыми элементами при определении направлений своего развития. Если ранее пилатес был показан тем, кто проходит разного вида реабилитацию, то сегодня всё большее количество людей выбирает пилатес как инструмент для поддержания физической формы в целом.  В результате систематических тренировок вы станете обладателем гибких, проработанных глубоко расположенных мышц, стройной подтянутой фигуры, а также лучше научитесь чувствовать своё тело. В отличие от тренировок, например, в тренажёрном зале, у занятий пилатесом практически отсутствуют противопоказания (что не исключает необходимости информирования своего тренера о каких-либо проблемах с вашим здоровьем), а нагрузка, направленная на тело, носит более сосредоточенный...

В Риме международную компанию QNet наградили двумя бронзовыми медалями бизнес-премии Stevie International Business Awards (IBA). Во-первых, члены жюри, в которое вошли более чем 230 профессионалов и экспертов по всему миру, выделили действия компании по глобальной программе восстановления лесов, запущенной в 2021 году в партнерстве с сертифицированной корпорацией EcoMatcher. Сотрудники, независимые представители, волонтеры высаживали деревья на Филиппинах, в Кении и Объединенных Арабских Эмиратах. С тех пор программа расширилась и включила в себя множество других стран, например, Индонезию, Турцию и Алжир. Во-вторых, судьи отметили удачный ребрендинг Amezcua. В декабре 2022 года была выполнена стратегическая переориентация Amezcua, чтобы переосмыслить и усилить свое присутствие в условиях жесткой конкуренции в wellness-индустрии.  «Номинанты с каждым годом становятся все...

Члены жюри отметили кампанию «Наука о природе» по ребрендингу биоэнергетической продукции марки Amezcua и проект «Зеленое наследие» по восстановлению лесов и борьбе с изменениями климата. Международная компания прямых продаж QNet, ориентированная на образ жизни и благополучие, получила две бронзы International Business Awards комплекса премий Stevie. Для компании эта победа стала четвертой в копилке с 2020 года (тогда QNet поучаствовал в этом конкурсе впервые). В 2023 году на International Business Awards поступили более 3700 заявок от организаций из 61 страны. Вместе с такими знаменитыми брендами как Cisco, Philip Morris, Coca-Cola, Mastercard, Domino's Pizza победу одержал QNet. Анализируя кампанию «Наука о природе» (Science of nаture) по ребрендингу бренда биоэнергетической продукции Amezcua, члены жюри отметили понятность видео, активность подписчиков в соцсетях, хорошо продуманную...

За четверть века деятельности компании образ жизни сильно изменился. Несмотря на технологические прорывы и IT-решения, люди работают все больше и интенсивнее. В таком напряженном графике они отказывают себе в спорте, правильном питании, достаточном сне и отдыхе, и в результате дольше и тяжелее болеют, быстрее выгорают. Вот почему доступ к качественным товарам и услугам для здоровья и гармоничной жизни играет важную роль в XXI веке. «На протяжении всей истории нашей компании мы разрабатывали эксклюзивные продукты, чтобы дать людям возможность самим заботиться о своем здоровье и благополучии. Последние несколько лет подчеркнули важность заботы о себе», – заявил директор по стратегии и трансформации QNet Тревор Куна. Возросшая осведомленность о благополучии привела к росту спроса на качественные товары для здоровья и велнес-индустрии. Такие компании, как QNet, которые специализируются на...

07 августа с 12 до 22 часов в Москве на живописном берегу Строгинского залива состоится атмосферный фестиваль экстатично счастливого образа жизни «Ecstatic Sensation White». Организатор фестиваля: Ecstatic Dance Moscow - сообщество людей, объединенных любовью к танцу, свободе и творчеству. Целый день над бескрайней водной гладью Строгинского залива будет звучать качественная музыка признанных российских и международных музыкантов: DJ Aman (Россия), ​​ DJ Yarun Dee (Нидерланды), DJ Иван Суворов, (Россия), перкуссионист Андрей Танзю (Россия), Битту Маллик (Индия), Артур Ахмедеев и группа Джангала (Россия) и многие другие признанные лидеры электронной и этно музыки.  На 10 фестивальных пространствах будут представлены: - масштабный Ecstatic Dance на 3500 человек; - большой йога-шатер от Organic People; - обширный маркет от качественных осознанных брендов, а также вкусной и...

В процессе работы мастера инструмент загрязняется, что может привести к распространению инфекции, поэтому стерилизация является необходимой процедурой. В кабинетах, где проводятся различные косметические процедуры с использованием необходимых инструментов, незаменимым помощником является ультрафиолетовый стерилизатор. УФ лучи безвредны и экологичны, их воздействие направлено лишь на устранение вредоносных бактерий. В интернет магазине “Витакосметик” представлен широкий ассортимент оборудования по разумным ценам. Там вы сможете приобрести необходимое каждому мастеру устройство не только для обеззараживания, но и для хранения уже стерильных инструментов. Как стерилизовать инструмент. Алгоритм обеззараживания вашего инструмента при помощи ультрафиолетового стерилизатора: Продезинфицируйте инструменты средством для дезинфекции. Поместите их в чашу, закройте камеру. Загорелась лампа ...

Цветы — это всегда отличное дополнение к подарку, а также идеальный способ “оживить” интерьер. Многие люди, желающие украсить свою квартиру цветами, часто задаются вопросом, какие же цветы всё-таки выбрать: искусственные или живые? Статистика показывает, что чаще всего квартиры украшают искусственными цветами, только лишь потому, что они не вянут и не требуют дополнительного ухода. Но, возможно, стоит дать шанс и живым цветам? Мы всё же считаем, что живые цветы — это наилучший выбор. Конечно, они не долговечны, но зато они всегда радуют глаз. Итак, давайте рассмотрим преимущества живых цветов над искусственными. Срок жизни живых цветов. Чаще всего люди отказываются от живых цветов в интерьере просто потому, что они быстро вянут. Однако, существует масса различных способов, которые помогут цветам “прожить” дольше. Все мы знаем, что в Интернете можно найти всё. Поэтому, чтобы узнать как...

Валентина Придачина - инструктор йоги и инструктор-терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата. Имеет опыт оздоровительной практики массажа и преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2012 года. Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта Yoga Journal йога в парках. Обучалась в Индии и Таиланде, постоянно повышает свою квалификацию в Москве. Имеет десятки дипломов и сертификатов преподавателя йоги, ЛФК, йогатерапии. Специалист восточных методов оздоровления ОДА: юмейхо терапии, тайского традиционного и oil массажа, йогатерапии позвоночника - лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений. Объединив знания восточных видов практик, Валентина создала уникальный метод - восстановление организма человека на физическом, психологическом и энергетическом уровне...

Кризис в мировой экономике назревает достаточно давно, хотя Центробанки стараются всеми силами если не предотвратить этот процесс, то существенно его замедлить. Но очередной экономический цикл неумолимо подходит к концу. На Уолл-стрит уже нет опасений относительно надвигающегося спада производства и экономического роста. Федеральный резерв ведёт политику, которая у многих заслужила доверие, а кривая доходности не делает резких скачков. В целом полученные экономические данные о вероятности глобальной рецессии вызывают повышение доверия среди инвесторов. Но Александр Брейнер предупреждает инвесторов, что происходящее сегодня в экономике Соединенных Штатов следует рассматривать как позднюю стадию завершения экономического спада. Как главный экономист Barrend Asset Management, он рекомендует действовать в соответствии с текущей средой. Специалист также заявил о том, что не думает о...

Вовлечение людей в здоровый образ жизни и спорт в России происходит намного медленнее, чем в странах Европы и Америке. Проблемы малоподвижного образа жизни, неправильного питания и вредных привычек, остаются по-прежнему актуальны. В развитии здоровой России значительную роль играют физическая активность, спорт, инновационные разработки в области диагностики и сопровождения активности человека. Поэтому с 21 по 24 ноября 2019 г. в Инновационном центре Сколково по адресу: Москва, Большой бульвар, 42с1, пройдет Global Fitness Evolution & Forum – событие, объединяющее тех, кто активно развивает индустрию фитнеса, велнеса, здорового образа жизни и активного долголетия. Главной целью мероприятия является популяризация ЗОЖ и спорта, формирование у населения России бережного отношения к здоровью, которое является ключевым составляющим человеческого капитала. В рамках форума выступят более 100...

Апартаменты «Звезды Арбата» являются частью многофункционального комплекса, в который также входят пятизвездочная гостиница Moscow Marriott Novy Arbat, коммерческие и торговые площади, кафе, рестораны и конференц-залы, подземный паркинг, салон красоты, фитнес-зал, а также медицинский центр. Этой осенью к многочисленным возможностям, доступным жителям «Звезд Арбата» и гостям отеля Marriott Novy Arbat добавился еще и СПА-центр Royal Thai. Это полноценный велнес-центр, включающий в себя джакузи, ледяной душ, два вида сауны (с сухим и влажным воздухом), комнату для отдыха и предлагающий разнообразные спа – процедуры. Интерьер турецкого хамама, выполненный в серо-голубых тонах из каменной плитки, напоминает классическую восточную баню, от пребывания в которой посетитель получает только положительные эмоции. В свою очередь, инфракрасная сауна, выполненная полностью из дерева, дарит ощущение...

16 октября 2019 года ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины» проведёт обучающий семинар для региональных координаторов внедрения модельных корпоративных программ в рамках Федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек». Семинар пройдёт в Москве, по адресу Петроверигский переулок, дом 10, в ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины» Минздрава России. Федеральный проект Минздрава РФ направлен на укрепление общественного здоровья и увеличение доли граждан страны, ведущих здоровый образ жизни. Он включает в себя работу сразу по множеству направлений, в том числе касающихся вопросов здорового питания, сокращения потребления алкоголя и табачных изделий. Отдельное важное направление государственного проекта – это разработка и внедрение корпоративных программ укрепления здоровья. На семинаре планируется...

Долговременное исследование, проведённое в Гарвардском университете (США), показало, что потребление орехов может предотвратить возрастной набор веса. В ходе исследования были проанализированы данные почти 290 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 35 до 75 лет. Исследователи наблюдали за участниками исследования на протяжении 20 лет. При этом каждые четыре года участники сообщали о своём весе и количестве потребления орехов. Результаты исследования показали, что увеличение потребления орехов предохраняет от набора лишнего веса и снижает риск ожирения. Исследователи подсчитали, что замена таких вредных продуктов, как переработанное мясо, пироги, пончики, конфеты и пирожные, на достаточное количество орехов предохраняет от набора 0,41 - 0,90 кг лишено веса за каждые четыре года. Согласно результатам исследования, от набора лишнего веса предохраняют почти все виды орехов, включая грецкие...

Конференция «Образовательные программы в сфере здоровьесбережения — условие позитивной социализации детей и молодёжи» в Москве собрала более ста специалистов учебных заведений из разных регионов. Руководитель Центра социализации, воспитания и дополнительного образования издательства «Русское слово», ведущий научный сотрудник ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания РАО» Хмайра Тимофеевна Загладина представила участникам конференции УМК издательства «Русское слово» по курсу «Я принимаю вызов!» для 5–9 классов. «В настоящее время большое значение приобретает формирование культуры здорового образа жизни у детей и подростков, — отметила Хмайра Загладина. — Это связано со стремительным ростом факторов риска для психологического и физического здоровья учеников». По данным Роспотребнадзора, самый ранний возраст приобщения к курению — 8–10 лет, в 15–19 лет курят 7% девушек и 40%...

ЭкоГородЭкспо: уже 7 лет лучший источник органической, натуральной и экологичной продукции. 22-23 ноября 2019 года в 11-й раз состоится Международная выставка ЭкоГородЭкспо. Место проведения — ультрасовременная площадка Event Hall Даниловский в самом центре Москвы. Сейчас это единственная специализированная выставка в России, представляющая весь спектр товаров экоотрасли на одной площадке. Для экобизнеса присутствие на ЭкоГородЭкспо — знак качества. Осень — время подводить итоги и принимать решения, важные для будущего. По данным ВЦИОМ, 25% россиян считают, что экологическая ситуация в стране зависит от руководства предприятий. Именно поэтому осенью на выставку ЭкоГородЭкспо приедут, чтобы заявить о себе, крупнейшие экобренды, производители «зелёных» товаров для дома и человека, импортёры и поставщики органических продуктов из регионов России и других стран. Их цель — представить...

Кондитерская фабрика «Хлебный Спас» вошла в топ-10 крупнейших производителей фасованного печенья и в тройку лидеров рынка по продажам овсяного печенья РФ! Наградой за 15 лет упорной работы КФ «Хлебный спас» стало заслуженное звание одного из ключевых игроков российского рынка печенья. По результатам анализа данных компании Nielsen за первое полугодие 2019 г, кондитерская фабрика «Хлебный Спас» вошла в топ-10 крупнейших производителей фасованного печенья в РФ* и замыкает тройку лидеров рынка овсяного печенья (включая Private Label) с долей 9% в стоимостном выражении. Таким образом, в категории овсяное печенье КФ «Хлебный Спас» занимает уверенное второе место среди брендов. За счет высокого качества продукции, сбалансированного ассортимента, активной маркетинговой поддержки, увеличения количественной и качественной дистрибуции доля овсяного печенья КФ «Хлебный спас» выросла в первом...

Московский производитель растительных продуктов VolkoMolko пополнил линейку своих товаров соевым сгущенным молоком. Приверженцы «зеленого» питания смогут попробовать кондитерское изделие в двух видах: «Классическая» – с нежным сливочным вкусом и «Вареная сгущенка» – с насыщенным ароматом и густой консистенцией. Дизайн десертов напоминает советский вариант сине-бело-голубой жестяной банки, на долгие годы ставший гарантией качества. Технология производства не уникальна, однако продукт не имеет аналогов нигде в мире. «Мы готовим нашу сгущенку традиционным для обычного сгущенного молока способом – путем выпаривания влаги. В ее составе естественно нет продуктов животного происхождения и генетически модифицированных организмов. Процесс разработки занял всего два месяца! Получился идеальный десерт для веганов и тех, кто отказался от рафинированного сахара или лактозы», - рассказывает...

Калужская область присоединится к Всероссийской акции «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2019». Цель акции - информирование по вопросам ВИЧ/СПИДа, снижение дискриминации ВИЧ-положительных граждан и мотивирование населения к тестированию на ВИЧ-инфекцию. Акция проводится Министерством здравоохранения Российской Федерации совместно с Горьковским автомобильным заводом (ГАЗ). Мобильные пункты тестирования (МПТ) – брендированные автомобили ГАЗ белого цвета с широкой красной лентой и надписью «Тест на ВИЧ: Экспедиция» на бортах проедут через 191 город 40 регионов Российской Федерации. С 18 по 23 сентября тестирование на ВИЧ-инфекцию пройдет в 5 городах региона: Калуге, Обнинске, Людиново, Кирове, Малоярославце. МПТ сделают остановки на центральных площадях, у торговых центров и культурно-развлекательных заведений. Отправляясь на работу или учебу, за покупками, в кино или кафе, люди смогут быстро и...

10 сентября в Издательском доме «Аргументы и факты» прошел круглый стол на тему «Самочувствие школьника. Как обеспечить безопасность и укрепить здоровье детей и подростков в образовательном учреждении?». В дискуссии приняли участие главные специалисты Минздрава, руководители ведомств Министерства просвещения России, Роспотребнадзора, педагоги и представители общественных организаций. Здоровье школьников является предметом первоочередной важности, определяющей генофонд нации, потенциал общества и будущее страны. К тому же, это чуткий барометр развития государства. В соответствии с Законом РФ “Об образовании” здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики. В современных условиях школа призвана выполнять не только образовательную функцию, но и заботиться о сохранении и укреплении здоровья детей. Существует ли тенденция ухудшения показателей здоровья...

Для врачей-психиатров Ставропольской краевой психиатрической больницы август прошел под знаком психопросвещения. Для отдыхающих и медперсонала санаториев КМВ специалисты Ставропольской психиатрической больницей №1 при содействии Краевого центра медицинской профилактики реализовали проект по профилактике здорового образа жизни. Отдыхающим в санаториях предложили несколько тем лекций на выбор, одной из самых популярных тем стала “Депрессия: ранняя диагностика и принципы лечения”. Это вполне объяснимо, ведь депрессия лидирует среди заболеваний, приводящих к утрате трудоспособности, и есть прогнозы, согласно которым депрессия в следующем году выйдет в этом “рейтинге” на первое место. На фоне отменного соматического здоровья депрессия может сделать человека совершенно неспособным справляться даже с элементарными повседневными задачами. А в самых тяжелых формах депрессия может привести к...

В ведомстве отметили, что лучшая профилактика - это вакцинация, но в то же время от простудных заболеваний может защитить здоровый образ жизни, сообщает ТАСС. Роспотребнадзор считает, что лучшая профилактика от гриппа - это вакцинация, в то же время здоровый образ жизни (ЗОЖ) способен защитить россиян от простудных заболеваний. Об этом говорится в распространенном во вторник сообщении ведомства. "Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни", - сказано в сообщении. ЗОЖ, в частности, включает оптимальный режим труда и отдыха, правильное сбалансированное и качественное питание, занятия физкультурой, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, а также умение управлять своими эмоциями, отказ от алкоголя, табачных изделий, наркотических...

Эксперты Министерства здравоохранения дали рекомендации, как справиться со стрессом и таким образом снизить риск развития некоторых опасных заболеваний, сообщает РИА Новости. "В современном обществе бегство от стресса — занятие сложное, но не безнадежное. Есть рациональный подход: обучение навыкам преодоления стресса, повышение стрессоустойчивости. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе", — говорится в сообщении. Чтобы преодолеть стресс, рекомендуется высыпаться, ежедневно отводить немного времени для релаксации и чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Кроме того, снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно связанная с водой. А а вот снимать стресс с помощью табака или алкоголя эксперты не советуют — проблемы не исчезнут, а здоровье пострадает. Побороть стресс способно и...

Согласно исследованию Росстата, изучившего проблему в 40-летней динамике, потребление в стране картофеля и хлеба резко сократилось. Статистики утверждают, что граждане массово отказываются от глютена и крахмала и переходят на правильное питание (ПП). Фрукты и ягоды вышли на первый план и отняли пальму съедобного первенства у хлебобулочных и картошки, пишет "Московский комсомолец". Казалось бы, переход наших соотечественников на ПП должен свидетельствовать об улучшении их материального положения: условная голубика с абрикосами стоит значительно дороже формового хлеба или кило картошки. Но нет, этот вывод никак не согласуется с другими данными отечественной статистики, которая наглядно показывает: многие россияне вынуждены тратить едва лине весь заработок на еду и коммуналку. А кто-то и вовсе только на оплату жилья. Остаться без крыши над головой страшнее, чем без обеда. Как выяснил...

Не верьте тем, кто говорит, что невозможно похудеть без лишних мучений, что не существует средства, которое поможет вам быстро избавиться от ненавистных килограммов. Такое средство существует! Но не нужно называть его эффект чудодейственным – это не чудо, а результат усилий лучших специалистов, опиравшихся при создании Гуарчибао на научные знания в области диетологии и богатейший мировой опыт в сфере правильного питания и здорового образа жизни. Можно с полной уверенностью утверждать – нет другого столь же эффективного средства для похудения на российском рынке, как Гуарчибао. Опыт десятков тысяч людей, клинические испытания, многочисленные проверки качества позволяют сделать однозначный вывод: Гуарчибао – это одно из лучших средств для похудения в мире. Если другие производители грешат преувеличением своих характеристик, обещанием небывалых результатов в кратчайшие сроки, то Гуарчибао...

С 6 по 22 августа эксперты Московского института психоанализа приглашают в Парк искусств Музеон на серию лекцию, посвященную здоровому образу жизни. Жизнь в мегаполисе испытывает нас на прочность 24 часа в сутки. Много идей, планов, задач и на все надо найти время. Хочется быть успешными в работе, быть в хорошей форме, заниматься спортом, успевать на интересные мероприятия и при этом не испытывать стресса. В психологическом лектории «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» мы поговорим, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие; как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени; как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями. Расписание лектория: - 6 августа 19:30 -21:30 Быть или казаться? Спорт без фанатизма. Константин Бочавер, спортивный...

Всего 5 изменений в привычном рационе помогут человеку интегрировать принципы здорового питания в свою жизнь. Как питаться разнообразно, сбалансированно и с пользой для здоровья, рассказали в Роспотребнадзоре. Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание на протяжении всей жизни - непременное условие достижения активного долголетия. «Рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели в настоящее время к опасным для здоровья изменениям в моделях питания людей во всем мире. Сегодня люди потребляют избыточное количество продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, и в то же время, очень мало фруктов...

Существует несколько факторов, влияющих на результаты в беге на выносливость, основные из которых – экономичность бега, анаэробный порог и VO2 max. Последний параметр также обозначается как МПК – максимальное потребление кислорода. На любой из этих факторов можно воздействовать тренировками, но именно VO2 max проще всего рассчитать, не прибегая к клиническим тестам, а, например, по результатам соревнований. Поэтому он является ключевым для оценки, понимания и, что самое главное, управления уровнем физической формы спортсмена. С технической точки зрения, этот параметр определяет максимальный объем кислорода, который может быть получен организмом, далее транспортирован в мышцы и использован для эффективной выработки аэробной энергии за минуту. Соответственно, V обозначает объем, O2 – кислород, max – максимальное. Этот параметр выражается в относительной скорости в миллилитрах кислорода на...

16 июня, в День медика, состоялся беспрецедентный по количеству участников теннисный турнир клуба «Здоровье» в пансионате «Лесные Дали». Работники медицинской сферы показали на личном примере, что значит здоровый образ жизни. 36 человек боролись за победу в мужских парах, 18 человек в женских парах и 20 - в микст. Компания «Ниармедик» традиционно поддерживает при личном патронаже директора по связям с правительственными организациями Александра Александровича Топоркова турниры клуба «Здоровье», которые всегда демонстрируют высокую профессиональную организацию соревнований, достойных соперников и отличную возможность провести время с позитивными людьми. «Спорт – это всегда положительные эмоции, командный дух и прекрасный повод открыть в коллегах что - то новое, - отметил Александр Александрович. Обычно мы видим друг друга погруженными в работу, собранными и сосредоточенными. У...

В офисе ИТ-компании «Инфосистемы Джет» открылся юбилейный микромаркет розничного супермаркета здорового питания «Вкусвилл» с беззамочной системой хранения и круглосуточным режимом работы. В рамках трансформации офисного пространства и улучшения комфорта сотрудников в офисе компании «Инфосистемы Джет» был установлен первый микромаркет «Вкусвилл». Ассортимент состоит из продукции одноименного магазина: это готовые обеды (супы и вторые блюда), фрукты, салаты, всевозможные снеки, молочные продукты, мороженое. «Один из основных "столпов" офисного комфорта — это возможность быстро, вкусно и качественно поесть. Мы прекрасно это понимаем, поэтому постоянно ищем для своих сотрудников разнообразные варианты питания, — комментирует Татьяна Чаркина, руководитель направления по внутрикорпоративным коммуникациям «Инфосистемы Джет». — На этот раз нашим провайдером стал "Вкусвилл", зарекомендовавший...

Фестиваль МосВегФест является крупнейшим вегетарианским фестивалем в Восточной Европе. МосВегФест - это уникальное событие для всех людей, кто интересуется здоровым питанием, экологией, трезвым семейным отдыхом и конечно для всех, кто любит вкусно покушать. Площадь 8000 м², 4 музыкальные сцены, больше 100 шатров и, главное, тысячи единомышленников – в 2019 году Московский вегетарианский фестиваль станет ещё масштабнее! 29 и 30 июня территория дизайн-квартала «Флакон» превратится в настоящий зеленый город будущего, который соберет людей, интересующихся правильным питанием, вопросами экологии и здоровым семейным отдыхом. По оценкам организаторов МосВегФест становится крупнейшим вегетарианским фестивалем в Восточной Европе. Фудкорт, маркет, дегустации, вкусные блюда без мяса, рыбы, молока и яиц, вегетарианский стритфуд – всё это ждёт сторонников здорового образа жизни и любителей...

15 июня в Музее Моды в Гостином дворе состоится первый Московский Форум красоты и здоровья. Форум впервые проводится благотворительным фондом «Спешите делать добро!» в целях популяризации здорового образа жизни, семейных ценностей и истинных идеалов женской красоты. Форум тематически посвящен 3 ключевым направлениям, которые актуальны для всех представительниц прекрасного пола: красота, психология и здоровье. По направлению «Красота» запланированы: - Public talk c участием победительниц конкурсов красоты разных лет: Оксаны Федоровой (Мисс Россия 2001, Мисс Вселенная 2002), Полины Дибровой (Миссис Россия 2017), Веры Красовой (Вице-Мисс Вселенная 2008), Елизаветы Головановой (Мисс Россия 2012), Светланы Горевой (1 Вице-Мисс Россия 2000, Краса России-2003). Участницы поделятся своими секретами красоты и молодости, а также лайфками на тему гармоничного сочетания личного успеха, карьеры и...

5 июня, в День эколога Неправительственный экологический фонд имени В.И. Вернадского вручил награды победителям и призерам Международного проекта «Экологическая культура. Мир и согласие». В номинации «Экология здоровья» лучшим стал проект «ЗОЖ через молодежь!», реализуемый молодыми врачами при поддержке Департамента здравоохранения Москвы. Проект является одним из самых заметных в работе Молодежного совета. Напомним, совсем недавно 24 мая 2019 года актив проекта был награжден, как победитель Всероссийского конкурса социальных проектов России в категории «Поддержка спорта и здорового образа жизни». Активисты «ЗОЖ через молодежь!» приняли участие в финальной церемонии награждения победителей и нескольких стратегических сессиях, на которых лауреаты презентовали свои проекты. Молодые врачи рассказали о профилактических и просветительских мероприятиях, которые проводят в рамках проекта, а...